Altijd druk

Een drukke, overvolle agenda, veel ballen die in de lucht gehouden moeten worden, altijd racen om te zorgen dat de dingen op tijd geregeld zijn. Niet toekomen aan wat jij eigenlijk heel hard nodig hebt: rust, tijd voor jezelf, bewust genieten van wat er is.

 

Altijd moe

Staat jouw hoofd nooit stil? Leg jij de lat hoog voor jezelf en zet je jezelf constant onder druk om te presteren (in werk, gezin of zorgtaken), maar kom je (te) vaak tot niets? Ben je ‘s avonds helemaal op? Te moe om nog leuke dingen te ondernemen met je partner, kinderen of vrienden?
Je merkt dat je op het randje balanceert. Je voelt dat er meer is in het leven, maar kan er niet bij komen. Je wil het anders doen, maar het lukt niet.
 

Wandel naar ontspanning

Ga mee het bos in en in vijf wandelingen lopen we samen naar ontspanning, een vrij gevoel en vernieuwde kracht om de dingen vanuit je hart op te pakken.
Je maakt weer verbinding met je gevoel, laat los wat je niet meer nodig hebt en geeft jezelf de ruimte om te doen wat je echt wilt.
 

Laat de natuur je inspireren met vormen, kleuren, geuren en rust. Ik laat je de bijzondere effecten van de natuur ervaren en toon je hoe je het ritme van de seizoenen kan gebruiken in je eigen ontdekkingstocht.

Wees vrij en moedig, zet die eerste stap en je pad ontvouwt zich voor je.

 

Ik reageer z.s.m. op jouw bericht en dan plannen we samen een datum en locatie voor ons kennismakingsgesprek in.

NIEUWS

Bekijk mijn documentaire hier:

Wil je weten wat wandelcoaching is en hoe mijn reis naar Japan daar meerwaarde aan geeft? Laat mijn documentaire je meenemen op shinrin-yoku tocht:


Ontvang mijn video met waardevolle tips om te ontspannen in de natuur!

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang mijn video 'Stop Stress met Shinrin-yoku'.

In de video vind je vijf waardevolle tips om rust en ruimte te voelen in je hoofd en lichaam. Aan het eind krijg je ook nog twee bonustips voor een fantastische Shinrin-yoku ervaring.


Trailer

Trailer van de documentaire over mijn werk als wandelcoach en de reis die ik maakte naar Japan:


Reis naar Japan

In Japan ben ik drie weken lang de natuur in gegaan met mijn camera, om de essentie van Shinrin-yoku op foto vast te leggen. Hiervan ga ik een fotoboek maken, waarmee iedereen die niet zelfstandig naar buiten kan toch de weldaad van de natuur kan ervaren.

Mijn crowdfundingproject is met 101% succesvol afgesloten: www.voordekunst.nl/projecten/7810


Gaaf nieuws: in mei 2019 ga ik naar Japan om onderzoek te doen naar shinrin-yoku! Kijk hieronder de introductievideo van de videoreeks die ik hierover ga maken:


Tip: Kijk dit geweldige filmpje van Florus Verdijsseldonk, die met mijn verhaal als voorbeeld zelf op zoek ging naar wat shinrin-yoku voor hem kan betekenen.

 

Kijk ook op:

Delen mag: